Des ateliers pour expérimenter, comprendre et avancer
Je propose des ateliers pratiques autour de la psychologie, de l’hypnose et des transitions de vie. Ils permettent de découvrir des outils concrets, de mieux comprendre certains fonctionnements et d’expérimenter de nouvelles manières d’agir.
Les ateliers sont organisés en petit groupe, dans un cadre respectueux et confidentiel, à Potelières, près de Saint-Ambroix. Les thèmes, dates et modalités sont précisés pour chaque proposition.
Les ateliers proposés
Des formats courts et pratiques pour prendre du recul, expérimenter des outils concrets et avancer sur une difficulté précise. Les ateliers peuvent être proposés individuellement ou en petit groupe, selon le thème et les dates disponibles.
Hypnose et recentrage
Un temps guidé pour ralentir, relâcher les tensions et retrouver un point d’appui intérieur. L’atelier associe respiration, attention corporelle et hypnose pour favoriser l’apaisement.
Format : individuel ou petit groupe — environ 60 minutes.
Clarté et décision
Un atelier pour sortir des hésitations, identifier ce qui compte réellement et avancer vers une décision plus cohérente avec vos besoins et vos valeurs.
Format : individuel — environ 60 à 75 minutes.
Apaiser le mental
Un atelier pratique pour mieux comprendre les ruminations, prendre de la distance avec les pensées envahissantes et découvrir des techniques utilisables au quotidien.
Format : petit groupe — environ 75 à 90 minutes.
Des parcours pour aller plus loin
Certains thèmes nécessitent davantage qu’un atelier ponctuel. Ces formats permettent d’approfondir une réflexion, d’expérimenter plusieurs outils et de soutenir les changements dans la durée.
Valeurs et direction de vie
Un atelier pour clarifier ce qui compte réellement pour vous, identifier les écarts entre vos valeurs et votre quotidien, puis définir des actions concrètes pour retrouver une direction plus cohérente.
Format : individuel ou petit groupe — environ 75 à 90 minutes.
Traverser une transition de vie
Un accompagnement destiné aux périodes de changement : évolution professionnelle, retraite, séparation, perte de repères ou besoin de redéfinir une nouvelle étape de vie.
Format : individuel — une ou plusieurs séances selon la situation.
Parcours Reset
Un parcours structuré pour prendre du recul, comprendre ce qui ne fonctionne plus et redessiner progressivement un projet personnel ou professionnel plus aligné avec vos priorités.
Format : parcours individuel de plusieurs séances.
Modalités pratiques
Participants : accompagnement individuel ou petit groupe selon l’atelier
Durée : généralement de 60 à 90 minutes
Dates : programmées en fonction des demandes et des disponibilités
Inscription : préalable, par téléphone, courriel ou formulaire de contact
Les objectifs, le déroulement et le tarif sont précisés avant chaque inscription. Un échange préalable permet de vérifier que le format correspond bien à votre demande.